凡是外感病，第一時(shí)間的反應(yīng)非常重要，如果剛剛發(fā)現(xiàn)感冒跡象，就馬上采取措施，那很快就可以將病堵回去。

一再提醒大家，外感病的最初階段很重要，就像著火了，剛剛有個(gè)小火苗，澆一杯水或者拿衣服一撲，它就滅了；如果等到整個(gè)屋子都燒起來(lái)了，甭猶豫，快跑吧，除了消防隊(duì)誰(shuí)都滅不了它。

感冒時(shí)，雖然大多數(shù)人都外寒內(nèi)熱，但治療的時(shí)候，還是得根據(jù)具體的情況有所調(diào)整。舉個(gè)例子，內(nèi)熱如果很重的話，會(huì)發(fā)燒不退，這時(shí)候就得加一味清內(nèi)熱的藥，它就是生石膏。

前兩天有位朋友發(fā)燒，去了醫(yī)院，醫(yī)生給他開了羅紅霉素和雙黃連，讓他回家體養(yǎng)?；丶液?，他燒到了三十九度左右，來(lái)電話問我怎么辦，我就向他推薦了石膏粳米湯。讓他去藥店買生石膏十五克（量不算大），然后用一把大米和它熬，等米熟了，就喝那個(gè)米湯。（一般燒過了三十八度的人可以使用這個(gè)方法，三十八度以下就不用了）。這位朋友下午服用了生石膏米湯，結(jié)果到了晚上，體溫就正常了，后來(lái)也沒有再燒過。

民國(guó)名醫(yī)張錫純就特別善用石膏。他用生石膏試著給自己7歲的小孩子治好了感冒發(fā)燒，他再鉆研醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》，里面說生石膏實(shí)際是微寒，他就明白了：其實(shí)生石膏不像人們說的是大寒，只是微寒而已。從此張錫純對(duì)用生石膏就心中有底了，他用生石膏治了幾千例，效果都非常好，他自稱用了一輩子，由此總結(jié)出來(lái)生石膏該怎么用。推廣生石膏的用法是他對(duì)中醫(yī)的貢獻(xiàn)。張錫純自己說：“生石膏治溫病初得，其脈浮而有力，身體壯熱。并治一切感冒初得，身不惡寒而心中發(fā)熱者?！彼氖嗑诇环?，用起來(lái)真是有如神助。

下面我把張錫純先生《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中石膏粳米湯的原文摘錄于下：

【原文摘錄】治溫病初得，其脈浮而有力，身體壯熱。并治一切感冒初得，身不惡寒而心中發(fā)熱者。生石膏（二兩，軋細(xì)），生粳米（二兩半），上二味，用水三大碗，煎至米爛熟，約可得清汁兩大腕。乘熱盡量飲之，使周身皆汗出，病無(wú)不愈者。若陽(yáng)明腑熱已實(shí)，不必乘熱頓飲之，徐徐溫飲下，以消其熱可也。

石膏粳米湯：生石膏10~15克，軋細(xì)，粳米20克左右，用水三大碗，煮至米爛熟，約可得清汁兩大碗，乘熱盡量飲之，使周身汗出而愈。一般情況下，很快就可以退燒。          

大家看，生石膏是透內(nèi)熱的，它可以將熱邪從里面清透出去；大米熬成的米湯趁熱喝下，借著這股熱氣，可以讓身體出汗，驅(qū)散體表的寒氣；同時(shí)粳米還可以調(diào)和胃氣，歷代典籍中皆有記載。如，唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈在《千金方·食治》中強(qiáng)調(diào)說，粳米能養(yǎng)胃氣、長(zhǎng)肌肉；《食鑒本草》也認(rèn)為，粳米有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟、壯氣力的良好功效。李時(shí)珍《本草綱目》中記載養(yǎng)生方法，多食粳米粥 。

粳米既不讓生石膏傷了胃，又能讓生石膏的藥性逗留于胃中，可以更長(zhǎng)時(shí)間地發(fā)揮作用。因?yàn)檫@個(gè)藥退熱效果好，也不傷正氣，而且是一味不苦的中藥，孩子也能喝下去。

很多家長(zhǎng)不用中藥就是因?yàn)橛X得中藥退熱慢，口感又差，孩子喝不下去。所以，石膏粳米湯真是適合兒童的退熱良藥，而且熱退后也不會(huì)像吃退燒藥那樣輕易反復(fù)。

后來(lái)張錫純說了句話，是：（生石膏）涼而能散，有透表解肌之力。外感有實(shí)熱者，放膽用之直勝金丹。

注：煅石膏千萬(wàn)不能用。煅石膏是受外傷用的，它有助于肌肉的恢復(fù)。煅石膏不能口服，生石膏可以口服。

文源：仲景學(xué)苑